Aquafitness

Aquafitness ist eine Sportart, die für eine sehr große Zielgruppe geeignet ist.

Durch Aquafitness können folgende Trainingsziele schonend erreicht werden:

Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion
Stärkung der Muskelkraft und Kraftausdauer
Verbesserung der Ausdauer
Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination
Gewichtsreduktion/ Figurtraining
Haltungsschulung

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